近日，丽水学院“医路康养·守护银龄”实践团走进莲都区管家养老院，聚焦老年人睡眠健康问题，通过健康检测、问卷调研、科普宣讲等多样志愿服务，把专业知识与暖心关怀带给院内老人。

抵达养老院后，实践团成员快速布置服务场地，为老人们逐一测量血压。测量期间，队员主动与老人亲切交流，细致询问日常用药情况与身体状态，认真记录健康数据。针对血压偏高的老人，队员耐心科普低盐饮食、规律作息的重要性，叮嘱老人日常定时监测血压，做好健康管理，贴心的服务获得了老人们的一致好评。

随后，队员分组与老人面对面访谈，围绕日常睡眠时长、夜间起夜次数等生活化问题，调研老人睡眠质量。队员认真倾听记录，结合专业知识，为老人提供调暗卧室灯光、睡前温水泡脚等简单实用的助眠建议。

队员们利用提前准备的安神中药材，现场分装制作中药香囊并赠予老人，淡淡药香寄托了学子们祝愿老人安眠康健的美好心意。活动现场，队员播放睡眠健康科普动画，用通俗易懂的方式讲解失眠常见诱因与科学助眠方法，纠正了“年纪大觉少是正常现象”等错误认知。同时，队员带领老人练习八段锦，手把手纠正动作，帮助老人舒展筋骨、放松身心。活动尾声，队员演唱经典老歌，熟悉的旋律让老人们倍感温暖，现场氛围温馨融洽。

本次实践活动将睡眠健康科普、中医药康养服务与温情陪伴相结合，精准对接老年人的健康需求。未来，实践团将持续深入基层养老机构，发挥专业优势，用青春力量助力老年健康事业发展。