1.动作和意念相结合，思想集中，运动到位，视觉到位。

2.视距越远越好，视野越宽越好。

3.急性结膜炎、麦粒肿、中重度沙眼、角膜炎等疾病患者，应先治好眼病后再做。

4.初学者请循序渐进，眼球运动的强度逐渐增加，第1-3天做2×8拍；第4-6天做3×8拍；第7-9天做4×8拍；第10天后按设计操作到位。

5.大于700度的高度近视眼一般不推荐做，但很想做者一定要注意细心体验，动作一定要慢，力度小一点，从1×8拍开始，如果做了舒服就逐渐增加，不舒服就不要做，可以做穴位按摩式的眼保健操。

6.做完理视健眼操后不要急于做近注视工作，应闭眼休息5分钟，或看远处5分钟。因为，眼循环改善后，眼内的代谢废物经静脉和淋巴系统排出，使内环境恢复正常是需要一定的时间的。

7.会晕车者在做第四节、第五节时可能会出现头晕，甚至想吐等晕车感觉，这是本身体育运动参与少，机体的运动平衡机能没有得到应有训练的原因。只要坚持锻炼，循序渐进，训练强度逐渐增加，不仅视功能得到保健，也许晕车现象也会消失。

8．一天做几次合适？学生常规要求三次，上午、下午和晚上睡前各一次，多做有益无害。自我保护意识强者和在学习紧张的情况下，应该久视后眼睛有酸胀疼痛时就转一转眼球，不一定要全套做完，但最好要让眼球转动达到灵活自如，眼睛不会干涩疼痛为度。

9.眼睛干涩疼痛厉害的人，可以先双手掌摩擦至发热后捂双眼片刻，反复五次后，再做理视健眼操。效果请您自己体会。

10.不少老年朋友夜里醒来就很难再入睡，假如没有视网膜剥离等病变，可以试试理视健眼操，每一节做8×8拍—10×8拍，一般都可以再入睡。当然，夜里21点到凌晨5点不睡者，肝胆肺三脏器有问题，应该做一些中医调理。因胆气不足，肝血不足、肝阴虚，肺气不足、肺阴虚引起，属功能性疾病，中医中药调理更有效。