为传承中华优秀传统民俗文化，切实关注老年群体生活质量，丽水学院医学院“香囊千里行”暑期社会实践团队于6月中下旬深入本市各个社区，开展了以“制香囊传文化，探睡眠暖夕阳”为主题的社会实践活动。团队通过亲手制作具有安神助眠功效的传统香囊赠予老人，并同步开展老年人睡眠质量专项调研，在实践中弘扬非遗文化，传递青年关怀，聚焦老年健康需求。

巧手缝制，香囊承载文化温度与健康关怀

6月 24 日，实践团队10 名成员齐聚，开启了“巧手制香囊，匠心承非遗”的实践环节。成员们精心选购艾草、薄荷、丁香等天然香料及绸缎彩线，通过网络平台系统学习非物质文化遗产传承人传授的香囊制作技艺。成员们全情投入，将对传统文化的敬意和对社区老人的祝福融入每一个细节。最终，团队共制作完成80余个饱含心意的香囊。

聚焦银龄睡眠，数据倾听老年心声

在传承文化的同时，团队更致力于解决老年群体的实际困扰。针对老年人普遍存在的睡眠问题，团队精心设计了涵盖睡眠时长、入睡难度、夜间觉醒次数及日间精力状况等维度的调研问卷。自 6 月 26日起，成员们深入社区，对60岁以上老年居民展开了为期一周的睡眠质量走访调研。

调研过程中，团队成员耐心细致地与老人沟通交流，认真倾听并记录他们的睡眠状况和真实感受。许多老人敞开心扉，倾诉困扰：有的因慢性疼痛或不适频繁夜醒，有的因独居孤独感影响入睡，还有的饱受环境噪音干扰。截至 7月 5日，团队共回收有效问卷 87 份。初步统计分析显示，超过60% 的受访老人表示存在入睡困难或睡眠浅等问题；约37% 的老人报告白天常感困倦。健康因素（慢性病痛）、心理状态（孤独焦虑）以及自然生理老化被普遍认为是影响睡眠质量的主要因素。

行动诠释责任，青春温暖夕阳

此次“香囊千里行”暑期社会实践活动，创新性地将传统中医文化与民生健康调研相结合。团队成员不仅在实践中深刻感受到中医的魅力，锻炼了动手能力，更通过面对面交流，增进了对老年群体生活状态，特别是对老年睡眠障碍问题有了更直观和深入的了解。团队成员深切体会到，传承文化根脉与关注社会民生，是当代大学生肩负的双重使命。

活动尾声，团队郑重呼吁：希望社会各界能给予老年群体更多实质性的关注与支持，理解他们的生理心理需求，尤其是在健康管理（包括睡眠健康）和精神陪伴方面。让我们共同努力，为老年人营造一个更加友善、关怀、包容的社区生活环境，让“夕阳”更温暖。未来，“香囊千里行”团队将继续秉持这份初心，用专业知识和社会实践服务社区，贡献青春智慧与力量。