我院暑期社会实践队伍近日在丽水学院以及周边高校，通过问卷调查以及采访居民、各年龄段学生，针对日益严重的“熬夜问题”开展了一次创新式的暑期社会实践活动。该活动旨在通过调研了解熬夜与亚健康的关联，以及相关知识的宣讲。

  实践团队在7月12日至18日进行了为期一周的实践过程中，团队首先在学院内部进行调研，通过问卷调查和面对面访谈的方式，收集了大量关于熬夜行为的信息。经过整理总结，团队发现在学生群体中熬夜已成为许多人生活的常态，驱动他们熬夜的多来自于娱乐方面。其后，学生团队扩大了调研范围，在周边高校进行了相仿的线上调研。在所得的结果与前期数据进行对比，在大学生群体中普遍存在着熬夜现象，且多由于自身对于娱乐的喜爱以及把控力不足。同时在采访人群中占少数的高年级群体对于熬夜的观点不同，在他们的日常生活中看来，工作以及学习的双重压力大，而熬夜或是睡觉都是放松自己的一种方式。

  为了更全面了解熬夜现象，实践团队还通过网络，查询相关信息以及线上咨询相关的专家，深入了解熬夜行为对身体与心理健康的影响，以及其与亚健康之间的关系。结合资料与专家反馈可知，熬夜行为短期内可能导致身体疲劳，没有任何精神，免疫力下降，并且出现自律神经失调症状，如感冒、过敏或胃肠道感染。长期更可能诱导糖尿病、高血压或高血脂等慢性病的发生。

  根据得出的调研数据，实践团队整理了熬夜相关的资料后对部分参与调研的人员进行了线上或是线下的回访。回访中宣讲成员对针对问卷中的反馈向回访人员强调了熬夜的危害以及相关知识。回访的过程还通过各类数据的比较，向回访人员展现健康作息的正向反馈，许多回访人员表示受益匪浅。

  通过此次社会实践活动，团队成员不仅获得了将理论知识与实际结合并实践的平台，锻炼了自身的社会责任感以实践能力，也提高团队成员对于熬夜问题的认识及重视程度，增强健康意识。

 

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