为了探寻生命之树常青的秘密，今年7月，我院学子：零距离体验医疗风采—缙云分队开展了以“访谈长寿老人，探寻生命奥秘”为主题的社会实践活动，在走访壶镇中兴村百岁老人赵仙菊和钭花儿后顺利结束。

   近半个月的时间，缙云分队采访了新建镇和壶镇镇平均年龄约96岁的六位长寿老人，在探寻到长寿奥秘的同时，我们也真切感受到了社会的发展。访谈长寿老人的活动虽然结束了，但是弘扬尊老敬老爱老的优秀传统文化的脚步永不停歇，这也是缙云分队选择采访长寿老人这项社会活动的原因之一。

   “在采访中，我发现家庭和睦、子女孝顺是这些老人能够如此长寿的重要原因，家庭的温暖对老人的健康有着很大的帮助。”分队队员吕游表示道，其他队员也认为应该把这种良好的家风继续发扬光大。

长寿的秘诀还有什么呢？缙云分队在调查的基础上，还总结出了老人们其他的长寿经验。

    【百岁老人，笑对人生】

    在风景如画的笕川村，我们拜访了90岁的胡爷爷和91岁的胡奶奶。他们的脸上总是洋溢着温暖的笑容，仿佛岁月对他们格外温柔。爷爷和我们说：“现在每天心情都不错，我每天都喜欢和邻居们聊聊天，喝喝茶，或者去看村里人打麻将。村子旁边开发了笕川花海景区，遇到烦心事，我会去那里走走，看看花花草草，放松放松心情。另外，保持一颗感恩的心也很重要，感谢生活中的每一个美好瞬间，这让我每天都充满幸福感。”他们的豁达与开朗，让我们深刻地感受到了心态对健康的长远影响。

   【饮食有道，自然之选】

   谈及饮食，壶镇中兴村100岁的赵奶奶分享了她的长寿食谱：“多吃蔬菜水果，少吃油腻重口的。想吃什么就自己烧，外面买的总归是不太干净。”另一位99岁的钭奶奶说自己早上爱吃鸡蛋，平时就爱吃点牛奶麦片和面条，补充蛋白质的同时又干净健康。两位奶奶的话让我们意识到了合理饮食的重要性。原来，长寿的秘诀就在这些看似平凡的一日三餐之中。

   【动静结合，生命之源】

   潘村的一位100岁老爷爷是一位爱运动的“年轻”老人，他身体硬朗，还经常去骑自行车锻炼身体，饭后也会和自己95岁的老太太去村里溜达几圈。爷爷说：“身体就像机器，不动就会生锈。只有动起来，才能保持活力。”他的坚持，让我们看见了运动对于延缓衰老、增强体质的神奇力量。

   【医护保障，健康之盾】

   在老寿星们的日常生活中，全面的医疗保健扮演着至关重要的角色。长辈们深刻体会到，随着年岁的增长，身体各项功能自然减退，易受到小病小痛的侵扰，因此他们强调未病先防，坚持每年进行全面体检，确保任何健康问题都能被及早发现并妥善解决。以胡爷爷为例，他长期受支气管炎困扰，常感到咳嗽困难及呼吸不畅，为此，他的床旁备有吸氧设备和必需药品，方便随时使用。“家中备有吸氧机真是太便捷了，我都不需要经常往返医院，”他分享道，“而且社区医生定期上门指导我们进行康复训练，这对减轻症状和加速康复极为有益。”由此可见，良好的日常医疗保障是他们长寿之道的一个重要组成部分。

   此次社会实践中，我院学子缙云分队感到很荣幸能够了解到老人这么多年的一些生活轨迹和长寿秘诀。在老人的生活轨迹上，我们看到中国社会的变革，经济发展乡村振兴，人民生活水平的提高和医疗服务的完善。由此我们悟到人民健康，社会才能发展，而社会发展又能促进人民的健康。

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