5月25日是全国大、中学生心理健康日,“5·25”的谐音即为“我爱我”,提醒大、中学生“珍惜生命,关爱自己”。这个节日是为了提醒广大学生,学会关爱自我,了解自我,接纳自己,关注自己的心理健康和心灵成长,提高自身心理素质,进而爱别人,爱社会。
医学院于5月开展“5·25”心理健康教育主题班会活动,各班根据“关爱自我心灵,共营美好校园”的主题召开班会。康复治疗18班结合五月的湿热多雨天气容易产生低落情绪的现象,提出寝室要多通风,遇到天气好的时候要多凉晒被去螨的建议,通过改善自身所在寝室卫生来提升心理愉悦度。
临床医学181班班主任陈光平教授提出在天气晴朗时共同外出开展一次户外班会的建议,同时倡导同学们加强户外运动,让运动带来快乐。
口腔医学191班同学根据所学的营养学倡导班级同学保持饮食均衡,尝试按照食物金字塔来搭配饮食。多吃新鲜的水果和蔬菜,多吃粗粮和纤维素,乳品一点点,肉一点点,少吃糖和脂肪。均衡的饮食有助于维持良好的情绪。
护理学201班就“关注、了解、接纳”的主题进行了关爱自我的班级研讨,共同讨论在校园环境下进行自我关爱的方式方法。
本次“关爱自我心灵,共营美好校园——‘5·25’心理健康教育主题班会”活动以普及到每一个班级、每一位同学的形式来倡导同学们关爱自我心理健康,同时加强了班级同学间的情感交流。